おひとり様の乳癌闘病記

2020年7月に乳癌診断うけ、1年の代替療法で悪化、2021年5月から西洋医学のお世話に。

最近のルーチン

最近の日常生活ルーチンはこんな感じです。

 

朝起きると3キロ走る。

 

帰宅して、水素風呂に20分。

 

朝ごはんにオートミール、バナナ、キウイ、ドライフルーツ、松の実、クルミ、なかほら牧場のヨーグルト、生はちみつ(はちみつは加熱すると血管詰まるそうです)のミックスボウルを食べる。

※食事はメタトロンの結果に基づきメニューしています。

 

クリヤヨガと禅瞑想。

 

11時頃になると15分程、胸を日光浴。

 

ランチはフィトケミカルのスープとライ麦パンなど。

 

おやつはミカン、竹塩9回焼き。

 

晩ご飯は、フィトケミカルのスープにチキンや卵やオートミールを入れていただきます。

 

19時頃、水素風呂に20分浸かる。

 

お風呂のあとは、ラマナマハリシやヨガナンダの本を読む。

 

精神状態が整ったところで、マハーアヴァターババジをはじめ、インドのグル、聖者さん達のお写真に向かってアファーメーションをする。

乳がんが治りました。ありがとうございました。」と過去形で。

 

入眠時に、「私は誰か?」心の中で真我目指して問い続けながら、寝落ち。